暑假如何避免孩子沉迷电子产品？家长、专家来支招

2024-07-04 08:59:16

　　龙8客户端登录龙8客户端登录对孩子们来说，在互联网时代合理使用电子产品对开拓眼界有益，但放任的后果又无法承受。那么，如何帮助孩子培养适度使用电子产品的好习惯？

　　对孩子们来说，在互联网时代合理使用电子产品对开拓眼界有益，但放任的后果又无法承受。那么，如何帮助孩子培养适度使用电子产品的好习惯？

　　我市社会学者安锋表示，想从根本上解决孩子沉迷电子产品的问题，需要家长先换位思考“孩子为什么想玩手机”。孩子想玩电子产品放松是人之常情，不妨想一下，大人在忙碌了一天后，是不是也想躺在沙发上玩手机放松一会儿。

　　因此，作为家长，首先，要肯定孩子想玩电子产品、想放松的感受，而不是一上来就和孩子搞对立；其次，孩子若沉迷电子产品，往往与他们的学习动力不足有关，简单来说，就是孩子在学习中没有体会到自我价值感、满足感和归属感，这些感觉却在游戏里找到了，鉴于此情况，家长应该给予孩子更多关注，帮助他们梳理课程内容，丰富学习过程，引导孩子探索学习的乐趣，而不是一味指责。

　　我市心理咨询师李婧说，电子信息时代，想要完全将孩子和电子产品隔开并不现实，家长应该给予孩子更多的陪伴，这样才能不让“电子陪伴”有机可乘。

　　首先，在孩子学习之余，家长可邀请孩子与情况相仿的家庭一同打球、爬山、逛博物馆等，在玩的过程中，以朋友的身份与孩子平等相处，成为他们可以信赖和倾诉的对象。关系融洽了，在商议如何使用电子产品时，各种条件也就好谈了。

　　其次，父母应转变心态，辩证看待互联网。互联网上信息丰富，若合理利用，网络也会成为孩子暑期开拓视野、增长知识的重要窗口，而不应“谈虎色变”。在孩子使用电子产品时，家长应帮助孩子筛选有益、健康的内容，加之现在许多软件都支持设置可定时的“青少年模式”，家长可充分利用该功能，与孩子共同探索科技的奥妙。

　　最后，家长应充分信任孩子，与孩子“约法三章”，比如约定孩子一天能看一个小时的电子产品，看够20分钟就要歇一会儿。在孩子第一次主动遵守约定后，要给予充分的、甚至是夸张的鼓励，强化行为模式。家长更要以身作则，在孩子面前尽量多看书、少玩手机，教育的本质是影响，而非说教。

　　近日，一条父亲制止女儿看电视的视频走红网络。该视频中，正值吃饭时间，女儿在兴致勃勃地看动画片，父亲多次叫女儿吃饭无果，于是，一气之下关掉电视，女儿随即开始哭闹。对此，父亲没有妥协，他递给女儿一个盒子，并告诉她：“眼泪装满了才能看电视。”这一招立竿见影，女儿很快破涕为笑，恢复了愉快的心情。

　　在这段视频中，这位父亲无疑是有一定智慧的，在面对与女儿的冲突时，他没有使用简单粗暴的教育方式，而是以一句看似玩笑话的惩罚，成功教育了女儿。

　　如今的孩子，自尊心强，也更有主见，在教育孩子的过程中，家长们更多需要的是幽默和耐心、冷静和智慧，而不是急躁和问责、权威和制裁，当家长在羡慕“别人家的孩子”听话懂事、热心助人、成绩优异、兴趣广泛时，可曾拿自己对照过“别人家的家长”。

　　有人说，孩子对父母还有着另一层意义——他会给你第二轮成长的机会，让你再经历一次童年，让你明白当年父母的心境，让你有理由买下曾经求而不得的玩具，让你在痛苦时坚强、在危机中冷静，让你换位思考，没有天生的好父母，你必须与他一起成长。

　　孩子是第一次做孩子，我们也是第一次做家长，因此两代人之间更需要彼此沟通、信任、原谅，在要求孩子不断精进的过程中，成长也是每一个爸爸妈妈的必修课。路漫漫其修远兮，都加油吧！（洛报融媒·洛阳网记者 王若馨）